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Selbsterfahrung

Körperbewusstsein erleben und erlernen:

  • taktiler, visueller, akustischer Sinn (Sensomotorik)

  • körperlich-seelischer Gleichgewicht (Balance)

  • kinetischer Sinn (Motorik)

  • Bewegung als grundsätzliches Bedürfnis

  • Anatomische Kenntnisse, natürliche Zusammenhänge und Gesetzmässigkeiten des Körperbaus

  • Kenntnisse der Grundformen der Bewegung (Lokomotion, Haltung als Muskelaktivität, Gestik und Mimik, Drehung, usw.)
     

Erweiterung der Ausdrucksfähigkeit

Mit Steigerung der Bewegungsqualität nimmt die Lust, sich durch Bewegung auszudrücken zu (Tanz/Bewegung als lebendige Sprache):

  • Abbau von Hemmungen

  • Intensivierung des Ausdrucksbedürfnisses

  • Vertiefung der Erlebnisfähigkeit

  • Sensibilisierung des Wahrnehmens und Handelns

  • Erweiterung der Entscheidungs- und Handlungsmöglichkeiten

Persönlichkeitsentwicklung

  • Körperebene -> Bewegung, Sinnestätigkeit, Unbewusstheit

  • Gefühl -> Ausdruck der inneren Gefühle, nachvollziehen eines tänzerischen Themas

  • Geist -> Aufmerksamkeit, Bewusstheit

  • Haltungsaufbau durch Lockerung, Dehnung und Kräftigung

  • Bewusstes Wahrnehmen von Haltungsfehlern oder –schäden

  • Differenzierung in Grob- und Feinmotorik

Kreativität

  • Flexibilität

  • Spontaneität

  • Experimentierfreude

  • Unangepasstheit

  • Unabhängigkeit

  • Sensibilität

  • Möglichst geringe Hemmungen

  • Kraft zur Synthese der vorhandenen Fähigkeiten

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