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Einzelsetting
Tanz- und Bewegungstherapie
Die Tanz- und Bewegungstherapie ist ein psychophysisches orientiertes Verfahren, welches durch Bewegung und Tanz die emotionale und körperliche Integration des Menschen fördert. Sie ist ein Ausdrucksmittel und geht von der Emotion zur Motion oder umgekehrt. Der Zugang zum inneren Erleben wird durch die Bewegung, die Körperwahrnehmung und den Tanz geöffnet. Somit werden Selbstheilungsprozesse und Persönlichkeitsent-wicklungen ermöglicht und unterstützt.
Mögliche Interventionen während eines Settings:
• Bewegungsschulung
• Bewegungsmeditation
• Gestaltung von Bewegung
• Exploration
• Improvisation/Komposition
• Berührung/Kontakt
• Kontaktimprovisation
• Atmung
• Spannungsregulation
• Achtsamkeitsübungen
Warum Tanz- und Bewegungstherapie
Mit der Zeit genügte mir das reine Unterrichten nicht mehr. Ich fragte mich, ob über das tänzerische Mittel Menschen in ihrem Heilverfahren, sei es physisch oder psychisch, geholfen werden kann. Als Suchende bin ich dann auf die diversen künstlerischen Therapiemethoden gestossen. Da ich jedoch in der Tanz- und der Bewegungswelt zu Hause bin, entschied ich mich spezifisch die Tanz- und Bewegungstherapie zu erlernen.
„Bewegung ist eine Grundeigenschaft des Lebens – wir bewegen uns ja andauernd – wir leben unser Leben, indem wir uns bewegen – warum also nicht dieses erhöhte Bewusstsein entwickeln, auf dass wir lebendiger leben und alle zu „Tänzer“ werden?“
(Anna Halprin, amerikanische Tänzerin und Choreographin)
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